Wat zijn de verwachtingen van deze sessies?

Het gaat over het opnieuw verbinden van lichaam en geest, weer bewust worden van je lichaam en het vinden van sensaties op verschillende zintuiglijke niveaus.
Ook is het belangrijk om je huis uit te gaan en nieuwe mensen te ontmoeten.
In de loop van de sessies wordt een groep gevormd en de reünies zijn de aanleiding voor nieuwe discussies en uitwisselingen tussen gebruikers.

Hoe zien de sessies eruit?

De sessie vindt bij voorkeur plaats in de natuur, in een park.
Het vindt een keer per maand plaats gedurende een halve dag.
Het vereist de aanwezigheid van twee professionals uit het team en dat een van hen wordt getraind in het oefenen van de verschillende uit te voeren oefeningen.

*Het eerste deel van de sessie bestaat uit het staan ​​in een cirkel om het lichaam wakker te maken door te wrijven en percussie, en vervolgens de gewrichten op te warmen (van top tot teen).

*Het tweede deel, altijd in een cirkel, wordt gedaan door verschillende balspellen. De aangeboden spellen bevorderen de interactie tussen deelnemers en het onthouden omdat het inhoudt dat je je voornaam geeft aan elke balpas of de voornaam geeft van de persoon naar wie deze wordt gegooid. Dit maakt het ook mogelijk om het begrip van elk van de spelinstructies te testen.

*Het derde deel bestaat uit 2 tot 3 teamspellen, gekozen met de deelnemers volgens hun wensen. Meestal een penalty shoot out of een estafette.

*Ten slotte is een laatste onderdeel het hervormen van een cirkel om het uitrekken en verankeren uit te voeren. Er wordt aangeraden om je schoenen uit te doen om de grond te voelen, het gras onder je voeten, maar ook om op de grond te gaan liggen en de tijd te nemen om het huidige moment, de omgeving te waarderen. Dit moment stelt je ook in staat om elkaars gevoelens te bespreken tijdens de sessie
*Ook is er een pauze voorzien in het midden van de sessie met een snack (fruitdrankjes en koekjes).

Wat zijn de voordelen?

Huurders zullen verschillende voordelen en bijdragen van de aangeboden sessies vinden:

- Herwaardering van het gevoel van eigenwaarde
- Transcendentie
- Zintuiglijk ontwaken
- Onthouden
- Mobiliteit, balans, ritme
- Lichaamscoördinatie
- Werkt spierspanning
- Verbinding lichaam en geest
- Neem je lichaam weer in bezit
-Groepslidmaatschap (sociale inclusie)
- Openheid naar anderen, verbindingen leggen tussen mensen - Uitwisseling en samenwerking tijdens oefeningen
-Wees in het heden, hier en nu
- Beheer van emoties via ademhalingsoefeningen